吃多了皮肤过敏严重，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.日常护理：如果出现上述症状，可能是由于对某种食物不耐受所引起的。因此要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。

2.物理治疗：患者还可以通过冷敷的方式进行改善，从而收缩局部毛细血管，在一定程度上也能够达到止痒的目的。

二、药物治疗

如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，同时还要遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行辅助治疗。

除此之外，如果出现了明显的不适症状，如剧烈瘙痒、红肿等，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性地处理或治疗，以免延误病情。