调理月经量少可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及针灸调理等方式。导致月经量少的原因比较多，建议及时查找原因，根据不同原因选择合适的调理方式。

1、饮食调理：如果平时经常吃生冷食物，可能会引起血液循环不畅，导致经血在宫内淤积，从而引起月经量少的情况。因此，建议女性在日常生活中注意少吃生冷的食物，可以多吃些温热的食物，如牛肉、羊肉、大枣、桂圆等;

2、运动调理：如果平时缺乏运动，可能会引起体内的血液循环减慢，从而引起月经量少的情况。此时，建议适当进行运动，如跑步、打篮球、跳绳等，帮助改善血液循环，从而缓解症状;

3、药物调理：如果是由于气血亏虚导致的月经量少，患者一般还会出现面色苍白、乏力等症状，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸、八珍颗粒等药物调理，具有补气养血的功效，可用于调理月经量少;

4、针灸调理：如果是因宫寒导致的月经量少，还可以通过针灸三阴交穴、关元穴、肾俞穴、内关穴等穴位进行调理，可以温经散寒，能够有效缓解症状;

5、其他调理：如果长期工作压力过大导致精神紧张，可能会引起体内激素分泌紊乱，从而出现月经量少的情况，建议放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解。此外，还可以使用热水泡脚，促进血液循环，并可由专业的医生进行针灸调理。

月经期间要注意做好保暖工作，避免腹部受凉，以免加重月经期间的不适症状。如果出现月经量少，并伴有腹痛、月经不调等症状，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规检查、B超检查等，明确具体的病因。