成人乳糖不耐受的症状，主要包括腹泻、腹胀等消化系统症状，以及头痛、心悸等症状。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、消化系统症状

1.腹泻：由于体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性降低，导致肠道内不能分解牛奶中的乳糖成分而产生大量气体和渗透性腹泻物质，从而引起腹泻；

2.腹胀：当机体摄入含有乳糖的食物后，会导致胃肠道蠕动减慢，使食物在胃肠中堆积时间过长，出现腹胀的现象。

二、其他症状

部分人群还可能会出现头痛、心悸、皮肤红疹、皮疹瘙痒等症状。

三、治疗方法

如果病情比较轻微，可以适当调整饮食结构，避免吃含乳糖的食物，比如全脂奶粉、炼奶等。必要时，也可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物辅助改善。若上述方法效果不佳，则需要及时就医，并通过静脉输液的方式进行治疗，常用药物包括氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。