频繁长痘可能是内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等导致，需要根据具体原因进行针对性治疗。如果是内分泌失调引起，可以通过调整饮食、改善生活习惯的方式缓解症状，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。

一、非疾病因素

1.调整饮食：如果经常食用辛辣刺激性食物或油腻的食物，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而出现上述情况。建议患者平时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，也要少吃高脂肪和高糖分的食品，可以多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、西红柿等；

2.改善生活习惯：若长期熬夜或睡眠不足，则可能导致机体免疫力下降，容易受到细菌侵袭而引发炎症反应，也可能出现此类情况。此时应注意规律作息，保证充足的休息时间，并且要保持良好的心态，不要有太大的心理压力。

二、疾病因素

1.口服药物：如果由于雄激素水平过高而导致多囊卵巢综合征，也有可能会出现以上现象。可以在医生指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来调节体内激素水平，从而减少痘痘的发生；

2.外用药物：若是由于痤疮丙酸杆菌感染所引起的痘痘，还可以在医生指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，帮助抑制皮肤表面的痤疮丙酸杆菌繁殖，从而使痘痘消退。

此外，在日常生活中还要做好防晒工作，出门的时候尽量打遮阳伞或者是穿防晒衣，以免紫外线长时间照射后导致黑色素沉着，加重病情。