血脂中胆固醇和甘油三酯高，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要在医生的指导下服用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低胆固醇和甘油三酯的作用。

2.适当运动：患者也可以根据自身情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于加快体内脂肪燃烧，从而达到控制体重的目的，也有助于降低体内的胆固醇和甘油三酯水平。

二、药物治疗

如果通过调整饮食或适当运动后，症状仍没有得到有效改善，并且出现了头晕、头痛等症状，则可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降脂的效果。

建议患者遵医嘱用药，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。另外，还要定期到医院复查，随时关注病情的发展情况。