头发脱发一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行治疗，也可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、日常调理

1.饮食调理：患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充身体所需营养，从而改善症状。

2.生活护理：平时要注意保持规律作息，避免熬夜，以免导致内分泌失调，加重病情。还要注意放松心情，避免精神压力过大，也要避免经常烫发、染发等对头皮造成损伤的行为。

二、药物治疗

如果脱发是雄激素性秃发引起的，可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是斑秃引起的，可以遵医嘱外用米诺地尔酊、他克莫司软膏等药物进行治疗。

三、手术治疗

对于严重的毛囊坏死情况，可能需要采取毛发移植术来促进头发生长。

建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。