发汗一般多长时间，需要根据患者的具体情况而定。通常情况下，如果患者的病情较轻，可能只需要10-30分钟即可达到发汗的效果；但如果患者的病情比较严重，则可能需要2小时的时间才能达到发汗的效果。

1.病情较轻：对于一些身体素质较好、免疫力较强的人群，在进行发汗治疗时，所需时间相对较短，可能只需要10-30分钟就能起到一定的效果。这是因为此类人群的身体机能比较好，新陈代谢速度较快，所以能够更快地将体内的毒素和湿气排出体外。

2.病情比较严重：而对于一些身体素质较差、免疫力较低下的人群来说，由于其身体的代谢能力较差，所以在进行发汗治疗时所需要的时间会相对延长，可能需要2个小时左右的时间才能够达到发汗的效果。因为这类人群的新陈代谢速度较慢，体内毒素和湿气无法及时排出，从而导致症状加重。

在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。