腹胀可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果，但需要适量食用。腹胀通常是由于饮食不当或胃肠功能紊乱等原因引起的。

一、可以吃的水果

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解腹胀的症状。

2.香蕉：香蕉中含有大量的钾元素以及维生素C，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的功效，在一定程度上也能够改善腹胀的情况。

3.火龙果：火龙果中的水分含量比较高，而且含有较多的膳食纤维，适当进食以后能够加快胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于腹胀所引起的大便干结等症状有一定的帮助作用。

二、不建议吃的水果

如果患者出现腹胀症状比较严重时，则不建议吃西瓜、橘子、山楂等凉性水果，以免加重病情。另外，对上述水果过敏的人群也不宜食用，否则可能会诱发不良反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油麦菜等。若不适症状持续不能缓解，应及时就医治疗。