女人可以通过适量饮用黄酒来补气、补血，但通常需要长期坚持才能起到一定的效果。此外，建议在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食。

一、短期喝黄酒

1.补气：黄酒性温，味辛甘，归肝经和肾经，具有舒筋活络以及祛风散寒的功效，在一定程度上可以用于改善腰背冷痛、四肢不温等症状。如果存在气血不足的情况，可能会出现乏力、面色苍白等不适症状，此时可以在医生的指导下适当喝一些黄酒进行调理，从而达到辅助补气的效果。

2.补血：由于黄酒中含有一定量的酒精成分，因此要避免过量饮用，以免引起头晕、头痛等不良反应。另外，对于阴虚火旺的人群也不宜大量饮用，否则会加重病情。

二、长期喝黄酒

除了上述情况外，还可以通过调整饮食结构的方法来进行调理。如平时可多吃些红枣、阿胶、桂圆等食物，也可以适当吃猪肝、鸭血等动物内脏，这些食物都含有丰富的铁元素，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要避免过度劳累，以免影响到身体健康。

除此之外，如果患者出现了明显的不适症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。