对于判断颞颌关节错位，需要从多方面进行分析。当咀嚼肌功能亢进，关节负担过重，或者精神过于紧张时，容易出现错位的情况。如果出现了关节疼痛、开口受限、张口困难等症状，建议及时前往医院进行相关检查，确认颞颌关节错位。

1、咀嚼肌功能亢进：主要是因为咀嚼肌过度发育或者功能亢进，导致上下颌骨的开闭口运动失调，引起颞颌关节错位，常见于翼外肌功能亢进，临床表现为开口度过大，造成关节的弹响，或者开口时出现疼痛感;

2、关节负担过重：常见于喜欢吃口香糖的人群，由于咀嚼时不小心咬伤了自己，或者经常习惯用一侧牙齿咀嚼食物，导致咀嚼肌过于发达，长此以往，容易造成颞颌关节错位。这时开口度可能会变小，开口时会有疼痛感，部分人还可能会出现一侧的咬肌肿大;

3、精神过于紧张：当处于紧张状态时，开口度会变小，由于颞颌关节是由关节肌肉所组成，紧张时肌肉紧绷，会造成关节运动出现一定的障碍，从而造成颞颌关节错位。这时需要转移注意力，适当进行松弛锻炼，从而缓解颞颌关节错位的情况;

4、其他：如果处于更年期，由于内分泌紊乱，可能会导致颞颌关节紊乱，从而出现咀嚼肌功能亢进，以及关节疼痛、开口受限等症状。当处于青春期，体内激素水平失衡，也可能会造成颞颌关节紊乱，出现疼痛、开口度较小等症状。