蓝莓一般可以辅助通便，但不能代替药物治疗。便秘患者如果出现不适症状时，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、能通便

蓝莓属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的润肠通便作用，因此通常情况下适量吃一些蓝莓是可以起到一定辅助通便的作用的。

二、不能通便

1.食物：虽然蓝莓中含有较多的膳食纤维，但是其含量相对较少，若过量进食也可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹泻等症状，所以并不能够达到通便的效果；

2.药物：对于存在严重便秘的人群，单纯通过吃蓝莓是无法改善病情的，还需要在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物进行治疗，才能够使大便通畅。

日常生活中，需要注意避免大量摄入蓝莓，以免增加胃肠消化负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。