练瑜伽并不能改善卵巢囊肿，瑜伽锻炼主要是促进身体新陈代谢，对卵巢囊肿没有治疗作用。如果是病理性卵巢囊肿，建议到医院明确诊断，再针对性治疗。如果是生理性卵巢囊肿，定期复查即可，不需要特殊处理。如果是病理性卵巢囊肿，建议在医生指导下进行治疗。

1、避免剧烈运动：生理性卵巢囊肿的患者可以适当进行瑜伽锻炼，但避免进行过度剧烈的瑜伽锻炼，以免导致囊肿破裂。病理性卵巢囊肿的患者如果进行剧烈运动，可能会导致囊肿破裂，甚至是大出血;

2、定期复查：生理性卵巢囊肿的患者建议每3-6个月复查一次超声检查，观察囊肿变化。如果囊肿持续增大，直径大于5cm，或者出现卵巢囊肿蒂扭转、破裂等情况，建议及时进行手术治疗;

3、药物治疗：如果是病理性卵巢囊肿，通常是激素水平异常造成，建议患者适当使用药物进行治疗，比如可以遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物，但需要在医生的指导下进行使用;

4、手术治疗：如果患者是卵巢畸胎瘤，建议及时进行手术治疗，将畸胎瘤切除。如果是卵巢囊肿，且属于良性病变，可进行腹腔镜手术切除卵巢囊肿。如果是恶性卵巢肿瘤，手术以后还需要进行化疗、放疗等。

卵巢囊肿的患者在平时生活中需要注意休息，避免熬夜、劳累等，保证充足的睡眠时间。同时还要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。