胃胀一般可以通过饮食调理、运动调理，以及药物治疗的方式进行改善。建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方法。

一、非病理因素

1.饮食调理：如果平时不注意合理饮食，大量摄入产气类食物，如红薯、土豆等，可能会导致胃肠内气体过多，从而出现腹胀的情况。此时可以适当调整饮食结构，避免食用易产生气体的食物，比如黄豆、板栗等。同时还要少食多餐，细嚼慢咽，有助于缓解症状。

2.运动调理：在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够促进肠胃蠕动，在一定程度上也能够有效缓解上述情况。

二、病理因素

如果是由于消化不良引起的，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化的药物进行治疗。如果是由于慢性胃炎造成的，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂来治疗。

除此之外，还可能是功能性消化不良等原因所造成，建议及时就医治疗。