习惯性流产可以通过避免不良生活习惯、注意饮食调理、适当运动锻炼，以及遵医嘱使用药物等方式进行预防。

一、一般治疗

1.避免不良生活习惯：在怀孕期间要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。同时还要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑。

2.注意饮食调理：平时要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响胎儿正常生长发育。

3.适当运动锻炼：如果女性的身体素质比较好，在日常生活中还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢走、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，对于预防习惯性流产也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果患者已经出现了先兆流产的情况，则可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、保胎灵片等药物进行治疗，也可以通过肌肉注射或静脉输注的方式给药，从而起到安胎的作用。

另外，若出现不适症状时应及时就医检查，并积极配合医生对症治疗。