肩膀僵硬，通常可以揉开，肩膀僵硬可能是由于肩关节周围炎、肩袖损伤、类风湿关节炎、颈椎病等疾病所致，此时经过积极治疗，原发疾病得到好转，可在一定程度上改善肩膀僵硬。

1、肩周炎：是肩关节周围软组织出现的无菌性炎症，通常会造成肩关节周围软组织粘连，导致肩膀僵硬，此时患者可揉开，但在揉开时需注意动作轻柔，避免暴力揉开，以免加重组织损伤;

2、肩袖损伤：肩袖损伤后，局部组织愈合时间较长，长时间未进行治疗，可能导致肩关节粘连加重，进而导致肩膀僵硬。此时患者也可揉开，但应注意避免用力过度，以免加重组织损伤;

3、类风湿关节炎：类风湿关节炎患者的肩关节滑膜和关节囊受到炎症刺激，可能出现充血、水肿和渗出等问题，导致肩膀僵硬，此时患者也可揉开，但应注意避免用力过度，以免加重关节损伤;

4、颈椎病：颈椎病患者可能出现颈椎间盘突出，进而导致肩膀僵硬，此时患者也可揉开，但应注意避免用力过度，以免加重组织损伤，必要时可进行手术治疗，以改善颈椎病引起的肩膀僵硬症状。

此外，肩膀僵硬也可能是肩关节囊松弛、肌肉痉挛等原因引起，建议此类患者及时到医院就诊，由医生根据具体病情进行针对性治疗。患者在日常生活中也需注意避免肩膀部位过度劳累，注意适当休息，以免加重肩膀僵硬的症状。