气血不足的患者一般能锻炼身体，但要避免剧烈运动。如果出现明显的不适症状，则不建议进行剧烈运动。

1.可以适当锻炼：气血不足可能是饮食不当、过度劳累等原因引起的，可能会导致患者出现乏力、面色苍白等症状。适当的进行体育锻炼能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力和抵抗力，从而有利于病情恢复。

2.不建议剧烈运动：但如果患者的体质比较虚弱，并且出现了严重的气血不足的情况，此时是不建议进行剧烈运动的，以免加重病情。在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，同时还要注意合理饮食，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃红枣、阿胶等补血的食物。

除此之外，还可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。必要时，需要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。