习惯性流产一般是指连续发生3次或3次以上的自然流产，食疗预防习惯性流产的方法主要包括饮食调理、中药调理等。建议患者在医生指导下进行治疗。

1.饮食调理：如果孕妇出现习惯性流产的情况，可能是由于胚胎染色体异常引起的，也有可能是母体因素导致的。因此，在日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于增强体质，对于预防习惯性流产有一定的帮助作用。

2.中药调理：如果孕妇出现了习惯性流产的症状，则可以在医生指导下服用滋肾育胎丸、保胎灵胶囊等药物进行治疗，从而起到安胎的作用。另外，还可以遵医嘱使用黄芪、当归、白芍等中药材熬粥喝，具有补气养血的功效，也有助于改善习惯性流产的情况。

此外，建议孕妇定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况，并积极配合医生做好孕期的各项检查工作。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。