神经衰弱导致的失眠，可以通过调整生活习惯、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.调整生活习惯：患者要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，睡前可以喝一杯热牛奶或者泡脚来帮助入睡；

2.心理治疗：如果是由于精神压力过大等因素所引起，可以在医生指导下通过认知行为疗法等方法进行心理疏导，并且也可以配合放松训练的方法辅助缓解焦虑情绪，从而促进病情恢复；

3.药物治疗：如果失眠的情况比较严重，已经影响到正常的生活和工作，则需要遵医嘱服用镇静催眠类的药物进行调理，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等，能够起到镇静安神的作用，有利于快速进入睡眠状态。

二、物理治疗

在日常生活中还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于增强体质，提高身体素质，对于改善失眠也有一定的好处。

除此之外，如果存在其他疾病也可能会出现上述情况，如甲状腺功能亢进症、脑肿瘤等，可伴有心悸、消瘦等症状，此时应及时就医完善血常规检查、CT等相关检查明确诊断后，积极配合医生进行针对性治疗。