包皮垢是否为正常现象需要根据具体情况进行判断。如果是青少年男性出现包皮垢，则属于正常的生理现象；如果是成年人出现包皮垢则可能是不正常的现象。

一、正常现象

1.青少年：对于青春期的青少年来说，由于阴茎还没有完全发育成熟，在勃起时会导致龟头不能外露，从而导致分泌物增多，形成包皮垢，这种情况一般不需要特殊治疗，随着年龄的增长会逐渐改善；

2.老年人：如果老年人身体机能下降，新陈代谢速度减慢，也会引起包皮垢的产生，但这种情况下产生的包皮垢通常不会对身体健康造成影响，也不用进行特殊的处理。

二、不正常现象

若患者存在包皮过长或包茎的情况，并且平时没有做好个人卫生工作，就会导致包皮垢堆积在包皮内，长时间如此还会诱发炎症反应，比如包皮炎等。此时就不是正常现象了，建议患者及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免病情加重。

日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，避免发生性行为。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，提高抗病能力。