便秘可能是不良饮食习惯、精神因素等非病理原因引起的，也有可能是肠易激综合征、痔疮、肛裂、结直肠肿瘤等病理原因导致的。患者需要根据不同的病因选择合适的调理方法。

一、非病理原因

1.不良饮食习惯：如果平时经常吃辛辣刺激的食物或者喝水量比较少，可能会引起大便干结的情况发生，从而出现排便困难的现象。建议在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动帮助消化，有利于改善症状。

2.精神因素：如果长期处于紧张焦虑的状态下，会导致植物神经功能紊乱，也会诱发上述情况的发生。可以通过调整情绪的方式进行缓解，在平时可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以通过运动的方式进行放松，比如慢跑、瑜伽等。

二、病理原因

1.肠易激综合征：由于肠道菌群失调或神经系统异常等原因，可引发该疾病，进而会出现腹痛、腹泻等症状，并伴有便秘的症状。可以在医生指导下使用匹维溴铵片、乳果糖口服溶液等药物治疗。

2.痔疮：主要是因为不良的生活方式和饮食习惯等因素所造成的，当病情严重时就会导致局部充血水肿，所以会伴随有疼痛或者是出血等情况。可以遵医嘱外用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓等药物治疗。

3.肛裂：通常是由于机械性损伤、感染性炎症等原因所致，主要表现为肛门部位剧烈疼痛、便秘等症状。可以采取手术的方法进行治疗，如肛管内括约肌切断术等。

4.结直肠肿瘤：是指发生在盲肠至齿状线之间的癌肿，发病原因与环境因素、遗传因素等有关。早期一般没有明显的不适症状，随着疾病的进展，肿瘤体积逐渐增大后，会对周围组织造成压迫，还会引起腹部胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状。确诊以后可通过手术切除病灶，术后还需要配合放疗化疗等方式辅助治疗。

除此之外，还可能是因为溃疡性结肠炎、克罗恩病等原因引起的，应及时就医完善相关检查，明确具体病因后就诊治疗。