下肢瘫痪康复训练，主要是针对下肢肌力下降，甚至出现肌肉萎缩等情况的患者，常见的康复训练方法，主要有直腿抬高训练、空中蹬车训练、踝泵训练、股四头肌等训练方法，有助于促进下肢瘫痪的恢复。

1、直腿抬高训练：患者取仰卧位，操作者用一只手抵住患者膝关节上方，另一只手握住患者踝关节，并将患者的足部放于肩部，之后将患者的小腿缓慢抬高，直到患者出现明显的疼痛为止。在进行直腿抬高训练时，患者尽量要放松，可以先进行等长运动，然后再进行等长运动;

2、空中蹬车训练：患者取仰卧位，操作者先将患侧肢体抬高，再将健侧肢体向下压，同时进行抗阻力训练，在患者肢体抬高的过程中，需要有家属陪同，避免过度劳累;

3、踝泵训练：患者取仰卧位，操作者用脚踝部位固定，将患者的足底部位放于地面上，之后将患者的足跟部位抬高，等到患者出现疲劳时可以停止，坚持做踝泵训练，能够有效改善下肢血液循环，促进下肢瘫痪的恢复;

4、股四头肌训练：患者取仰卧位，首先将患侧的下肢膝关节屈曲，之后将其缓慢抬高，并进行规律性伸展，能够有效促进股四头肌的力量，使下肢瘫痪的症状得到改善。

除此之外，患者也可以在医生的指导下进行下肢肌肉的按摩、针灸，以及推拿、高压氧治疗等方式，来促进下肢瘫痪的恢复。在日常生活中，若不慎受到外伤，导致下肢的运动功能受损，应前往医院的急诊科，完善视诊、CT等检查，以明确具体的受伤情况。