肛门指检一般不可以自己进行检查。肛门指检是一种常见的医学检查方法，用于评估肛门和直肠的健康状况。

一、可以

1.可以：如果患者有便秘的症状，并且伴随有排便困难的情况，可以通过肛门指检来判断是否存在痔疮等疾病。同时还可以观察到肛管内是否有肿块或溃疡等情况。

二、不可以

1.不可以：在进行肛门指检时，需要将手指放入患者的肛门中，然后轻轻按压肛门周围的组织，以确定是否存在异常情况。这种操作通常由专业医生进行，因此不建议自行进行肛门指检。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染的情况发生。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。