精子头部畸形可以吃多种叶酸，如叶酸片、维生素B12片等。精子头部畸形是指精液中正常形态的精子比例低于5%，可能会导致男性不育。

一、药物

1.叶酸片：叶酸是一种水溶性维生素，在人体内参与细胞生长和繁殖的过程，并且对胎儿神经管发育有重要作用。如果患者存在精子头部畸形的情况，则可以在医生指导下服用叶酸片进行治疗，能够有效改善精子头部畸形的情况。

2.维生素B12片：维生素B12片的主要成分是维生素B12，具有促进核酸合成的作用，也具有促进红细胞成熟的作用。如果患者存在精子头部畸形的情况，则可以在医生指导下服用维生素B12片进行治疗，从而达到改善病情的目的。

二、食物

除了上述药物以外，还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。另外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡摄入，避免过度挑食或节食，以免引起营养不良的情况发生。