乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，表现为月经来潮前乳房胀痛不适，而月经来潮之后乳房胀痛不适会明显缓解。乳腺增生的患者在饮食方面需要注意避免进食含激素类的食物、高脂肪类食物、快餐、重口味食物等。

1、含激素类食物：各种避孕药以及含有雌激素的食物，可能会影响患者体内的激素水平，造成雌激素分泌过多，加重乳腺增生的症状，因此需要避免进食。常见的避孕药包括避孕药、雌孕激素，常见的避孕药有左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，常见的食物有蜂蜜、蜂王浆等。患者也不要过多进食高脂肪类食物，如肥肉、炸鸡等，避免体重增加，加重乳腺增生;

2、高脂肪类食物：乳腺增生的发病原因，与高脂肪饮食有较大的关系，患者需要注意避免进食高脂肪饮食，如肥肉、奶油等，以免加重乳腺增生的症状;

3、快餐：患者进食过多快餐，可能会造成体内营养过剩，促进雌激素分泌，加重乳腺增生的症状，因此需要避免进食。在日常生活中，患者应多进食蔬菜、水果等，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等;

4、重口味食物：患者进食过多重口味食物，如盐、糖、辣椒等，可能会刺激患者体内的激素分泌，加重乳腺增生的症状，因此患者需要避免进食。

此外，乳腺增生的患者需要注意避免进食激素过多的食物及饮料，如汉堡、可乐等，否则可能会导致体内雌激素过多，加重乳腺增生的症状。乳腺增生的患者在日常生活中，要注意规律生活，避免熬夜，保持情绪稳定，还要避免过于劳累，以免加重乳腺增生的症状。