脚踝冻痛，需要先注意保暖，也可以结合局部外用药物、口服药物的方式进行治疗，还可以采取物理治疗、手术治疗等方式，以改善症状，缓解疼痛。

1、注意保暖：脚踝冻痛一般是由于受凉造成的，因此要注意脚踝部位的保暖，可以穿厚棉袜、棉鞋，在晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进局部血液循环，也可以缓解冻痛的症状;

2、局部外用药物：如果脚踝冻痛的情况比较严重，也可以局部使用冻疮膏、樟脑软膏，并且外用维生素E乳进行涂抹，能够起到抗氧化的效果，还可以缓解皮肤瘙痒、疼痛症状;

3、口服药物：如果局部外用药物效果不理想，也可以口服烟酰胺片、硝苯地平缓释片等药物，能够起到扩张血管的效果，并且也有助于改善脚踝冻痛的症状;

4、物理治疗：如果脚踝冻痛的情况较为严重，也可以结合红外线照射、氦氖激光照射的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，也可以照射脉冲染料激光，能够消除冻疮炎症，从而可以改善症状;

5、手术治疗：如果脚踝部冻痛的症状比较严重，采取保守治疗效果不理想，且冻伤的面积比较大，需要采取手术的方式进行治疗，比如植皮手术。

平时也要注意做好脚部的保暖工作，尽量避免接触寒冷的环境，以免加重病情。在寒冷的冬季，也可以佩戴保暖效果较好的护踝，避免脚踝受损。