脚踝扭伤后应该先判断是否存在骨折，若存在骨折需要就医进行手术治疗。同时可根据扭伤程度，在医生指导下采取制动、冷敷、热敷或药物治疗等措施，以缓解机体不适症状。

1、手术治疗：若脚踝扭伤伴有骨折，需及时到医院进行手术复位治疗，经复位后进行钢板、石膏等进行固定;

2、制动：脚踝扭伤后需及时进行制动，可通过石膏、支具等进行外固定。但需注意避免过度活动，以免影响机体恢复。必要时可结合脚踝恢复情况，在医生指导下进行康复锻炼，有利于机体恢复;

3、冷敷：脚踝扭伤后一般可在48小时内进行冷敷，可使用干净毛巾包裹冰袋或使用冰毛巾进行冷敷，收缩血管、减少出血，可起到消肿、止痛的作用。但需注意避免温度过低，以免冻伤局部皮肤，不利于后期恢复;

4、热敷：脚踝扭伤48小时后可进行热敷，使用热毛巾、热水袋等对局部进行热敷，可促进血液循环，利于症状消退;

5、药物治疗：若脚踝扭伤的同时伴随较为剧烈的疼痛，可遵医嘱服用布洛芬片、吲哚美辛肠溶片等止痛药物，可有效缓解疼痛。也可遵医嘱联合使用活血止痛胶囊、风湿骨痛片等中成药，促进病情恢复。

6、其他：脚踝扭伤后若出现局部肿胀，可适当抬高患肢，促进血液回流，以减轻局部肿胀。必要时可在医生指导下进行针灸、红外线理疗等措施，以促进血液循环，缓解机体不适症状。

此外，若脚踝扭伤后出现心理障碍，还可进行心理治疗，缓解紧张、焦虑情绪。建议日常生活中选择合适的鞋子，避免再次发生脚踝扭伤。