成人消化不良，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。若症状持续不缓解或加重时，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、非疾病因素

1.饮食调理：如果患者平时经常暴饮暴食或者进食过多辛辣刺激性的食物，可能会增加胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适的症状。此时需要调整自身的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。

2.运动调理：在日常生活中还可以根据自身情况进行走楼梯、慢跑、打羽毛球等体育锻炼，能够促进机体新陈代谢，加快肠胃蠕动，有助于食物尽快被消化吸收，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

二、疾病因素

如果存在慢性胃炎等方面的疾病，会使胃黏膜受到损伤，甚至还会伴有充血、水肿等情况，也会诱发上述现象。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，可以抑制胃酸分泌，保护胃部黏膜。必要时，也可以遵医嘱配合使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行处理，能够起到促消化的作用。

除此之外，还要注意作息规律、保持良好的心态等。