男性降低精子畸形率的方法，主要包括避免不良生活习惯、药物治疗以及手术治疗等。建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.避免不良生活习惯：如果想要降低精子畸形率，需要戒烟酒，并且要远离高温环境和有毒有害物质的刺激。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响身体恢复；

2.药物治疗：若存在生殖系统感染的情况，可能会导致精子发生畸变，此时可遵医嘱使用抗生素类药物进行抗炎治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等。另外，还可应用抗氧化剂，如维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等，有助于改善精子质量；

3.手术治疗：如果是精索静脉曲张引起的精子畸形率升高，则需在医生指导下通过手术解除局部血管病变，从而达到降低精子畸形率的目的。

二、其他方法

此外，还可以采取辅助生育技术来帮助怀孕，比如体外受精-胚胎移植或配子输卵管内移植等方式。但具体还需根据个人情况进行判断，不可盲目操作。

日常生活中还应注意保持良好的心态，避免过度紧张与焦虑，饮食上可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，有利于补充营养，增强体质。