病毒性疱疹主要是通过直接接触、间接接触传播，以及母婴垂直传播等方式传染。

一、直接接触

1.唾液：如果与患有病毒性疱疹的患者共用餐具或接吻等行为，则可能会导致口腔黏膜受到感染，从而诱发该疾病。因此在日常生活中要避免上述不良的行为习惯。

2.血液：如果身体免疫力低下，并且不注意自身的防护，此时接触到患者的血液后也会增加病毒感染的风险。

二、间接接触

如果经常使用感染者用过的毛巾、浴巾等物品，或者去公共浴室洗澡时没有做好个人防护措施，也容易被传染上病毒性疱疹。

三、母婴垂直传播

孕妇若患有病毒性疱疹，在分娩过程中可通过产道将病原体传染给新生儿，引起先天性的单纯疱疹。

建议平时要做好皮肤清洁工作，以免出现继发细菌感染的情况。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免频繁生气。