打呼噜在临床上称为鼾症，唱歌时如何不打鼾，需要根据引起鼾症的原因进行分析。鼾症多见于肥胖、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等疾病，建议及时就医明确诊断。

1、肥胖：如果女性过于肥胖，可能会导致咽喉部的软组织比较松弛，从而出现睡觉打呼噜的情况。此时可以通过减肥来改善症状，如适当运动、控制饮食等；

2、腺样体肥大：腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，若受到炎症刺激或邻近器官感染蔓延等因素的影响，可能会导致腺样体发生病理性增生，堵塞后鼻孔及咽后腔，进而影响通气功能，可出现睡觉打呼噜的症状。此时可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗，必要时也可以通过手术切除；

3、扁桃体肥大：扁桃体是人体重要的免疫器官，在身体抵抗力下降时容易受到细菌或病毒侵袭而引发炎症反应，长期如此可能会导致扁桃体肥大。当扁桃体肥大会阻塞呼吸道，从而影响通气功能，也可出现睡觉打呼噜的情况。此时可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗；

4、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指由于外伤或者遗传因素等原因引起的鼻中隔偏向一侧或两侧的情况，会导致鼻腔空间狭窄，并且会压迫到下鼻甲以及中鼻甲部位的黏膜，从而影响通气功能，也可出现睡觉打呼噜的情况。此时可以遵医嘱服用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物治疗。