青光眼是导致失明的重要眼病,所以做好青光眼的预防工作非常重要。那么,为了预防青光眼,需要远离哪些不良生活习惯呢?
看书,在车上玩手机
随着电子产品的普及,人们往往在路上、公交车、地铁上低着头玩手机。对于有青光眼家族史的人来说,长时间低头近距离阅读可能会导致青光眼急性发作,导致眼痛、视力损伤和不可逆转的视神经损伤。
摸黑玩手机
睡前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明,这绝非危言耸听。专家提醒,在昏暗的光线下使用眼睛会导致瞳孔长时间扩大,堵塞眼睛内的液体循环,容易导致青光眼,甚至永久性失明。如果你真的想玩手机,开一盏不太亮的灯。
趴着睡觉
躺着睡觉时,枕在手臂上,眼睛很容易受到压迫。如果长时间这样做,会导致眼压过高,随着时间的推移,眼睛会膨胀,眼轴会生长,导致视力下降,但也很容易增加青光眼的发病率。
领带系太紧
紧绷的领带会压迫颈部的静脉血管,导致更多的血液涌入眼睛,从而增加眼睛的压力。眼部压力过大,最终会对眼睛造成比青光眼更严重的损伤。领带扎得紧、脖子粗的男士要注意。
医生提醒,有青光眼家族史、高度近视、工作压力大、日常情绪波动大的人容易诱发青光眼。
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