红外光一般是指红外线疗法。通常情况下，红外线疗法可以辅助治疗颈椎病。

一、可以

红外线疗法是一种利用红外线的热效应来达到治疗疾病的目的方法。其作用机制是通过红外线照射皮肤表面，使局部组织温度升高，从而促进血液循环和新陈代谢，缓解疼痛症状，并且还可以放松肌肉，减轻颈部压力。

二、不可以

1.急性期：对于处于急性发作期的患者来说，不建议使用红外线疗法进行治疗。此时患者的病情比较严重，可能会出现剧烈疼痛、活动受限等症状，如果在此时进行红外线疗法，可能无法有效改善不适症状。

2.慢性期：对于已经进入慢性期的患者来说，也不适合使用红外线疗法进行治疗。因为此时患者的病情相对稳定，而且经过长期的治疗后，大部分患者的临床症状都已经得到明显的改善，因此不需要再继续接受红外线疗法的治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，避免长时间低头工作或学习，以免加重病情。同时，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响疾病的康复。另外，患者也可以适当参加户外运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。