肝素治疗习惯性流产的方法主要是通过肌肉注射或静脉滴注的方式进行，能够起到抗凝的作用，在一定程度上可以改善症状。

1.肌肉注射：肝素是一种西药制剂，常用的剂型有注射剂、片剂等。如果患者出现习惯性流产的情况，并且出现了阴道出血的症状，则可以在医生的指导下使用肝素钠注射液进行肌肉注射，从而达到抗凝的效果，有利于胚胎着床和发育。

2.静脉滴注：如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下通过静脉滴注的方式给药，一般使用的药物为低分子量肝素钙注射液，可以直接作用于血液系统，能够抑制血小板聚集，预防血栓形成，同时还可以促进血液循环，对于习惯性流产有一定的缓解作用。

建议患者遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要加强营养，多吃一些高蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等，有利于身体健康。