长了卵巢囊肿和肾囊肿，若无明显症状，且囊肿较小，一般无需特殊治疗，遵医嘱定期复查即可。若囊肿较大，导致女性出现月经失调、腹部不适等症状时，则需根据不同情况进行治疗，如暂时观察、药物治疗、手术治疗等。

1、暂时观察：部分女性出现卵巢囊肿和肾囊肿属于生理性改变，如果囊肿较小，无明显症状且囊肿<5cm，可暂时不进行特殊治疗，遵医嘱定期复查即可;

2、药物治疗：部分女性可能是存在炎症导致的卵巢囊肿和肾囊肿，可在医生指导下使用药物进行抗炎、消炎治疗，如使用头孢克肟、阿莫西林等药物。如果是由于激素水平紊乱引起，可遵医嘱口服屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗;

3、手术治疗：如果女性是出现卵巢囊肿，且囊肿>5cm，或是肾囊肿>5cm，则可能会引起压迫症状，如腹痛、尿频等。这时可遵医嘱进行手术治疗，如卵巢囊肿切除术、肾囊肿切除术等，可将囊肿切除，缓解症状;

4、其他方法：如果女性出现卵巢囊肿和肾囊肿后，过度担心对身体造成较大影响，也可遵医嘱进行介入治疗，以栓塞囊肿的供血血管，使囊肿逐渐萎缩。

建议长了卵巢囊肿和肾囊肿的女性定期复查，日常生活中应注意休息，避免劳累、剧烈运动、熬夜等，保持良好的生活习惯，有助于机体恢复。