神经衰弱患者的精神状态会有高有低，可能与情绪波动、睡眠不足等因素有关。建议日常生活中保持良好的心态和规律的作息习惯。

一、原因

1.情绪波动：如果长期处于紧张、焦虑等不良的情绪中，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现心率加快、失眠等症状，也会引起上述情况；

2.睡眠不足：若存在熬夜等情况，则可能导致大脑得不到充分休息，使脑细胞过度疲劳，进而影响到神经系统功能，可表现为注意力不集中、记忆力减退以及反应迟钝等症状，也可能造成该现象。

二、治疗

1.心理治疗：如果是由于工作压力大或生活节奏过快等原因引起的神经衰弱，可以进行认知行为疗法、放松疗法等心理治疗来缓解症状；

2.药物治疗：可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行改善，也可以使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有养血安神作用的中药制剂辅助调理。

此外，在平时还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，并且要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，促进病情恢复。