临床上不存在不损伤肝肾的抗焦虑、抑郁药物的说法。通常情况下，抗焦虑、抑郁药物都可能会对肝脏和肾脏造成一定的损害。

1.苯二氮䓬类：如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，此类药物具有镇静催眠的作用，在一定程度上可以缓解患者出现的焦虑情绪，但长期服用后会对身体产生依赖性，并且还会加重肝脏负担，从而引起转氨酶升高的情况发生。

2.5-羟色胺再摄取抑制剂：如盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等，此类药物属于处方药，需要在医生指导下进行用药治疗，一般不会对肝脏和肾脏造成太大的影响，也不会导致病情进一步加重。

3.去甲肾上腺素再摄取抑制剂：如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶片等，此类药物也属于处方药，需要严格遵医嘱使用，而且此药物还具有一定的心脏毒性，如果长时间大量服用也会增加心脏疾病的发生概率。

4.单胺氧化酶抑制剂：如吗氯贝胺片、司来吉兰片等，此类药物是通过阻断中枢神经系统内的单胺氧化酶而发挥抗抑郁作用的，由于该类药物可使大脑内5-HT神经递质浓度升高，因此可能会影响患者的认知功能以及精神运动功能，甚至会诱发脑血管意外的情况发生。

建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。