临床上没有具体的降血糖的水果，但是部分水果含糖量较低，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等，可以适当少量食用，不会导致血糖水平大幅度上升。如果患者血糖出现大幅度波动，不建议通过吃水果来降低血糖，应及时到医院进行治疗。

1、苹果：苹果中含有一定量的果胶，果胶能够通过调节人体内的糖分代谢，促进糖分消耗，从而起到辅助降低血糖的作用，而且苹果中还含有丰富的维生素、微量元素，对人体较为有益;

2、梨：梨中含有一定量的胰岛素，可以将体内多余的糖分转化为能量，从而降低血糖，而且梨含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助降低血糖的作用;

3、柚子：柚子含有丰富的维生素C和果胶，适量吃柚子可以在一定程度上降低血糖，柚子中还含有丰富的果酸，可以促进胃肠道蠕动，缓解糖分的吸收，从而起到辅助降低血糖的作用;

4、猕猴桃：猕猴桃含有的糖分较低，并且富含的维生素、微量元素，适量吃猕猴桃可以在一定程度上降低血糖，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，适当吃猕猴桃还可以起到辅助预防便秘的作用;

5、其他水果：如草莓、覆盆子、西红柿、黄瓜等，基本不会对血糖造成明显影响，还可以补充身体所需的维生素等营养成分。

血糖高的患者在吃水果时，建议在两餐之间，而且要适量吃，避免餐后吃，或者是一次性吃过多的水果，避免造成胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，不利于血糖的控制。