侧躺并不一定更容易打呼噜，打呼噜与多种因素有关，比如肥胖、年龄、鼻腔疾病、咽喉疾病等。如果出现打呼噜的情况，建议及时到医院就诊。

1、肥胖：如果身体比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积过多，从而引起咽部狭窄，所以会出现打呼噜的现象。需要适当减肥，能够改善症状；

2、年龄：随着年龄的增长，肌肉会逐渐松弛，而且软腭也会发生退行性改变，因此也有可能会导致呼吸道塌陷，所以会引起打呼噜。可以采取侧卧位睡觉的方法进行缓解；

3、鼻腔疾病：如慢性鼻炎或者是过敏性鼻炎，可能会导致鼻黏膜充血肿胀，并且还会伴有鼻甲肥大，所以会导致呼吸不畅，从而引起打呼噜。可以遵医嘱服用通窍鼻炎片或者是氯雷他定片等药物治疗；

4、咽喉疾病：如扁桃体肥大或者是腺样体肥大等，可能会导致上气道阻塞，所以会出现张口呼吸或者是打呼噜的情况。可以配合医生口服阿莫西林胶囊或者是头孢克肟片等药物治疗；

5、其他原因：如果存在睡眠姿势不当的情况，可能会导致舌根后坠而影响呼吸，所以也会出现打呼噜的现象。可以通过调整睡眠姿势的方法改善。

平时要注意纠正不良的生活习惯，避免熬夜，并且还要注意保持健康的体重。