脱发可以通过食疗的方法来辅助改善，如多吃黑芝麻、核桃仁等食物。但需要注意的是，脱发严重者建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

一、食疗

1.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，适当食用可以促进头发生长，对于缓解脱发有一定的作用。

2.核桃仁：核桃仁中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够为身体补充营养物质，并且还具有一定的辅助乌发的作用，因此也能够起到辅助缓解脱发的效果。

二、药物

如果患者出现严重的脱发现象，则需要在医生的指导下服用维生素B6片、米诺地尔酊等药物进行治疗，从而达到生发的目的。同时还可以遵医嘱使用中药进行调理，比如首乌藤、桑叶等。

日常生活中还要注意保持头皮清洁卫生，避免经常用手抓挠，以免加重病情。另外也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。