脑卒中是由于脑血管狭窄或闭塞引起的脑部疾病，患者容易出现偏瘫、失语、意识障碍等症状。脑卒中的预防措施包括调整不良生活习惯、调整饮食习惯、适当运动、保持良好心态及定期检查等。

1、调整不良生活习惯：建议养成规律的作息，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠。注意戒烟、戒酒，平时注意保暖，避免着凉。同时不要过于劳累，不要有压力，保持心情舒畅，避免情绪激动;

2、调整饮食习惯：饮食方面注意低盐、低脂、低糖饮食，尤其是糖尿病患者，需要控制血糖，减少脂肪摄入。注意合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果，如苹果、橙子等，补充维生素。平时注意避免暴饮暴食，控制体重，避免超重或肥胖。如果患有高血压、高脂血症，需要遵医嘱规律服用降压药物，如硝苯地平缓释片、辛伐他汀片等;

3、适当运动：进行力所能及的体育锻炼，如慢跑、快走、瑜伽等，增加心肺功能储备，提高机体抗病能力。根据自身的情况选择合适的运动方式，如游泳、爬山等;

4、保持良好心态：日常生活中保持情绪稳定，不要过度激动或紧张，同时不要长时间处于疲劳、熬夜状态;

5、定期检查：定期监测血压，尤其是有高血压家族史的人群，建议定期到医院检查血糖、血脂。如果有异常，要及时遵医嘱进行治疗，将血压、血糖、血脂等控制在正常范围内。

除上述措施外，还建议积极治疗原发疾病，如在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。