腰椎间盘突出属于腰椎间盘的退行性改变，可能引起腰痛、腿痛、腿麻等症状，可以通过生活管理、物理治疗、药物治疗或者手术治疗缓解。

1、生活管理：腰椎间盘突出的患者平时要注意休息，避免劳累、过度负重，尽量少弯腰，避免久坐，可以选择硬板床。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。选择合适的床垫，建议选择软硬适中的床垫，腰部注意保暖，避免受凉;

2、物理治疗：如果腰椎间盘突出引起的疼痛不适症状较轻，可以采用热敷、针灸、按摩、推拿、牵引等物理疗法，促进局部血液循环，从而改善腰部疼痛等症状。同时也可以进行红外线照射，有助于缓解肌肉痉挛，减轻局部疼痛;

3、药物治疗：如果物理疗法效果不佳，可以在医生的指导下使用活血化瘀、消炎止痛类的药物缓解症状，常用的药物有云南白药胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等;

4、手术治疗：如果患者在经过系统的保守治疗后，症状不缓解，可以进行手术治疗，摘除突出的椎间盘，尽量避免神经进一步受压。手术方法包括微创椎间孔镜技术、开放性手术等，如果合并椎管狭窄，还需要进行椎板切除术。

患者出现腰椎间盘突出症时，建议及时到医院就诊，完善相关的检查，如X线、CT、核磁共振等，可以在医生的建议下选择合适的治疗方法。