青春期开始的标志主要为身体各个器官逐渐发育成熟，也是性发育开始的标志。青春期是指从儿童到成人的过渡时期，也是人性心理及人生重要的一个转变时期，此时性器官、心理发育已逐渐完善。

1、身体各个器官逐渐发育成熟：在青春期时，由于体内激素水平的变化，女性的乳腺、卵巢、子宫等生殖器官，以及男性的喉结、阴茎等部位，都会慢慢发育成熟，而且身体内的各个器官也会逐渐发育成熟，可出现阴毛、腋毛等，骨骼也会逐渐变宽、增大，肌肉也会逐渐丰满、有力，身高也会在一定程度上增长;

2、性发育开始：青春期时女性的乳房、阴道等部位，会开始发育，男性的阴茎、阴囊等部位也会开始发育，并且会有明显的增粗、增大等表现;

3、其他标志：青春期开始的标志还包括心理变化，如初次来月经时，女性会出现心情烦躁、易怒等情绪变化，男性会变得更加自信、自尊重。此外，青春期开始的标志还包括精力旺盛、有求知欲、容易疲劳、记忆力较为集中等。

青春期时建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，还可适当增加体育运动，有利于身体健康。