湿气重一般会引起腰痛。湿气重患者可以根据自身情况，在医生指导下选择祛湿的药物进行调理，自己不要盲目用药，以免用药不当导致病情加重。

如果居住的环境比较潮湿，或者经常吃不利于身体健康的食物，如油炸、油腻、生冷的食物等，则会导致身体内的湿气过重。如果体内的湿气比较重，容易导致腰部经络不通，滞留在腰部经络，就会引起疼痛。此时可以在医生指导下使用祛湿的药物进行调理，常用药物有清热祛湿颗粒、藿香正气水等，具有一定的祛湿作用。

另外，湿气重还可能会引起脾胃不适，因为体内湿气重会导致脾的运化功能受到影响，导致机体运化水湿的能力下降，不能及时排出体外，就容易引起身体疼痛，所以湿气重一般会引起腰痛。如果患者出现了湿气重的情况，还伴有困倦、食欲不振、手脚冰凉等症状，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下服用药物进行调理，比如参苓白术丸、六君子丸等，可以缓解患者的症状。

建议患者在生活中不要长期待在阴暗、潮湿的环境中，要保持室内通风，多注意休息，避免劳累过度。可以适当进行一些运动，如打羽毛球、跑步等，饮食上不要吃寒凉或者辛辣刺激性的食物，以免加重病情。