如果出现神经衰弱的情况，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。同时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

一、日常调理

1.调整饮食：在平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有助于缓解症状。

2.适当运动：患者还可以根据自身情况做一些有氧运动，例如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生使用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，从而达到营养神经的目的。必要时，也可以合理搭配使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助治疗。

在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到疾病的康复。另外，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。