住酒店时可通过避免与陌生人、避免使用公共用品、注意个人卫生、加强锻炼、定期检查等措施避免HPV感染。HPV感染主要是通过性接触传播，故建议尽量避免去公共场所的聚集地，以免增加感染风险。

1、避免与陌生人：住酒店时应注意避免与陌生人有过多的接触，比如同桌者、同床者等，可能会通过皮肤接触而导致HPV感染;

2、避免使用公共用品：住酒店时应注意使用公共用品，比如浴池、澡堂、马桶等，避免与他人共用，有可能会导致HPV感染;

3、注意个人卫生：住酒店时应注意个人的卫生护理，尤其是在性生活之后，需要及时清洗会阴部，降低HPV感染的风险;

4、加强锻炼：平时可根据自身情况适当进行运动锻炼，如跑步、登山等，有助于提高身体素质，且提高自身免疫力;

5、定期检查：由于HPV主要是通过性生活传播，故建议女性定期进行妇科检查，尤其是HPV疫苗接种。若女性在接种HPV疫苗期间意外怀孕，则需要及时去医院进行相关检查，由医生评估后继续妊娠还是流产，若继续妊娠则建议产后再去医院复查;

6、其他措施：若女性已经感染HPV，则建议避免去公共场所的人员密集的地方，比如游泳池、桑拿房等，可通过减少外出，避免HPV感染。此外，建议平时保持良好的心态，以及充足的睡眠。

总之，住酒店后如果必须要去酒店做检查，建议提前和医生说明情况，医生会根据具体情况选择合适的检查项目，此外检查前2-3天不要有性生活。