检查肝脏是否健康，可以通过体格检查、实验室检查、影像学检查等方式进行判断。

1.体格检查：如果患者出现肝区疼痛的症状，并且伴有恶心、呕吐等不适症状，则可能是患有肝脏疾病引起的。建议患者及时到正规医院的普内科就诊，在医生指导下通过视诊、触诊等方式进行检查。

2.实验室检查：实验室检查主要包括血常规检查、尿常规检查、便常规检查等，可以辅助诊断是否存在肝脏方面的疾病。

3.影像学检查：影像学检查主要包括超声检查、CT检查、核磁共振成像检查等，能够观察到肝脏的具体情况，也可以辅助诊断是否存在肝脏方面的问题。

除此之外，还可以通过病理学检查的方式明确病因。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。