预防老年痴呆，可通过调整生活方式、调整饮食、锻炼身体、防止磕碰等方式。但需要注意的是，以上预防方式只能降低患老年痴呆的概率，并不能根治或治愈，建议在医生指导下使用药物进行预防。

1、调整生活方式：在日常生活中，老年人要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，可适当外出活动，接触大自然，呼吸新鲜的空气，有助于缓解大脑细胞的疲劳，可间接起到预防老年痴呆的作用;

2、调整饮食：老年人可多吃富含卵磷脂、不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、大豆等，可为大脑提供营养物质，有助于脑部发育，对于脑部神经系统也有一定的好处，可间接起到预防老年痴呆的作用;

3、锻炼身体：建议老年人每天坚持锻炼身体，可根据个人情况选择太极拳、慢跑等运动方式，促进血液循环，放松大脑，间接起到预防老年痴呆的作用;

4、防止磕碰：由于老年人的身体机能变弱，如果不小心磕到头部，可能会导致脑出血或脑梗死等疾病，继而出现老年痴呆。建议在平时生活中，老年人尽量避免磕到头部，注意自身安全，以免发生意外。

老年痴呆多发于中老年人，具体的发病原因尚不明确，可能是多种因素共同作用的结果，对于想要预防老年痴呆的人群，可在日常生活中保持心情愉悦，避免心情过度激动或紧张。