口臭是指从口腔或鼻咽中所散发出的臭气。导致嘴里有口臭的原因有很多，如食物残渣腐败、牙周炎、龋齿、呼吸道疾病等，因此对于不同原因导致的口臭，可以选择不同的牙膏缓解。

1、食物残渣腐败：如果吃了大蒜、洋葱等食物，或者是吃了油腻、辛辣、刺激性较大的食物，在口腔中会出现大蒜素的残留，从而会引起嘴里有口臭的现象。这时可以选择一些弱碱性、偏酸性的牙膏，如香皂、牙膏等，可以有效去除口腔中残留的食物残渣，改善嘴里有口臭的现象;

2、牙周炎：当患有牙周炎时，会出现不同程度的牙龈萎缩和牙周袋形成，导致食物残渣和脱落的上皮细胞堆积于牙周袋内，从而引起嘴里有口臭的现象。此时可以选择具有抑菌作用的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液等，还可以进行龈上洁治术或龈下刮治术等手术治疗，彻底改善牙周炎，缓解嘴里有口臭的症状;

3、龋齿：由于龋齿导致食物残渣嵌塞，会导致细菌大量繁殖，引起嘴里有口臭。此时应选择质地柔软的牙刷，如软毛牙刷等，在刷牙时可以顺着牙纹方向刷掉大块食物残渣，改善嘴里有口臭的现象;

4、呼吸道疾病：由于机体抵抗力下降，导致呼吸道受到细菌感染时，容易出现呼吸道疾病，如肺脓肿等，此时可能会导致机体出现厌氧菌感染，从而会引起嘴里有口臭的现象。此时应根据不同感染的原因选用相应药物治疗，如果是细菌感染导致，可以选择头孢类抗生素药物治疗，如头孢克肟等。如果是厌氧菌感染导致，可以选择甲硝唑等。