女生多毛症可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以遵医嘱通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。

一、生理性因素

1.饮食调理：如果平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或含雄激素过多的食物，可能会导致体内内分泌紊乱，从而出现上述症状。此时可以适当调整个人饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够有效补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。

二、病理性因素

1.药物治疗：如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，能够起到调节体内的激素水平的作用，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2.物理治疗：如果药物治疗的效果不佳，患者还可以及时到正规医院，在医生的操作下通过激光脱毛、冰点脱毛等方式进行处理，能够有效去除局部多余的毛发，从而使皮肤变得光滑细腻。

除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。