引起睡眠障碍的原因有很多，包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、精神疾病因素等。如果长期存在睡眠障碍，建议尽早去正规医院就诊，明确诊断诱因后，及时接受临床医生的针对性治疗。

1、心理因素：常见于学习压力过大、工作压力过大、夫妻关系不好、与他人发生矛盾等情况，此时心理负担过重，再加上神经衰弱等因素，很容易引起睡眠障碍，还可伴有焦虑、抑郁等表现;

2、生理因素：比如女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，很容易出现睡眠障碍。或者饥饿、过饱、疲劳等情况下，也会引起睡眠障碍，这些生理性原因引起的睡眠障碍，大多属于正常的生理现象;

3、环境因素：常见于睡眠环境存在比较明显的改变，比如由于环境嘈杂、脏乱等，导致睡眠质量差，难以进入深睡眠状态，进而引起睡眠障碍。还可见于睡眠环境过冷、过热等，都容易影响睡眠;

4、药物因素：临床上较为常见的由于用药引起睡眠障碍，比如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经系统的药物，如果过量服用，就可能会引起睡眠障碍，必要时，需由医生指导更换其他药物治疗;

5、精神疾病因素：常见于精神疾病，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。由于这些精神疾病容易伴随睡眠障碍，主要是由于病人大脑当中的神经递质出现异常，造成大脑神经元异常放电所引起。